Так накачатись реально, але потрібно десь коло чотирьох років (09.10.2012)
Для того щоб мати такий прес, як у Вакарчука потрібно близько чотирьох років висіти на турніках та вживати здорову їжу, вважають турнікмен Юрій Бігус та дієтолог Ірина Савчук.

- Так, звісно ось так, як Вакарчук на фото накачатись зовсім реально, але потрібно десь коло чотирьох років займатись. Якщо суто на турніках і брусах. – розповідає ДОБІ турнікмен Юра Бігус. – А якщо вживати там всяку хімію, то можна набагато скорше. Якщо ж нічого не вживати для цього потрібно багато підтягуватись різними хватами. Ну і ще коли віджиматись і підтягуватись з додатковою вагою, так буде давати більший результат. Також не забувати про харчування, потрібно багато їсти здорову їжу: різні каші,супи загалом все домашнє.

Погоджується з думкою Юри і майбутній дієтолог Ірина Савчук.

- Скажу, що для підтримки такого тіла, потрібно кожен день тренуватись і звісно ж їсти здорову їжу. Зранку побільше вуглеводів (каші, пластівці, чай з курагою, медом) Багато пити води. Їсти фрукти овочі. Але я чомусь більше схильна до думки, що тут без протеїну не обійшлось, бо музиканти постійно в гастролях і нормально поїсти, спати та займатись спортом важкувато напевно, тому тут вже ідуть одні догадки.- каже Ірина.

Все ж більшості дівчатам та жінкам, які були на стадіоні цими вихідними таки сподобались ” кубики”  Вакарчука, за словами декількох тернополянок відтепер вони розглядають його не як рок-співака та музиканта, а і як секс-символа.

_______________________
http://doba.te.ua


 


 
 
 
 
Copyright © 1998-2014 Все права защищены - самый большой и самый старейший фан-клуб группы Океан Ельзи
При использовании материалов с данного сайта обязательна активная гиперссылка на http://ocean-elzy.ru/
Данный сайт не является официальным, создан и работает благодаря поклонникам группы.
Материалы предоставляются поклонниками или берутся из сети Интернет с открытых ресурсов со ссылкой на них.
Однако мы напрямую сотрудничаем с администрацией группы Океан Ельзи.
Материалы, выложенные на нашем сайте, регулярно просматриваются администрацией группы Океан Ельзи,
Недостоверная или запрещённая администрацией группы Океан Ельзи информация с сайта удаляется!